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Quand les enfants méditent…

Photo : La méditation... Un grand mot ? Une lubie ?Un effet de mode ?Et si la méditation était réellement bénéfique, même pour les enfants ? Leur apprendre à s'écouter, à être présent dans l'ici et maintenant, à avoir conscience de leurs états internes... Le livre + CD : "Calme et attentif comme une grenouille" est un chouette outil utilisable au quotidien. Facile, simple, doux, ludique, marrant... (page FB : https://www.facebook.com/CalmeEtAttentifCommeUneGrenouille?fref=ts)

La méditation…

Un grand mot ?
Une lubie ?
Un effet de mode ?

Et si la méditation était réellement bénéfique, même pour les enfants ? Leur apprendre à s’écouter, à être présent dans l’ici et maintenant, à avoir conscience de leurs états internes…

Les enfants aiment bien et si la méditation leur est présentée dans les règles de l’art, ils en redemandent surtout avant une période de stress (une audience, une représentation de théâtre, un examen…).

Le livre + CD : « Calme et attentif comme une grenouille » est un chouette outil utilisable au quotidien. Facile, simple, doux, ludique, marrant…
calmegrenouille

Ils en parlent :
Hello Coton
Technique de méditation

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2 réflexions au sujet de « Quand les enfants méditent… »

  1. Bonjour,
    je découvre votre blog aujourd’hui même et c’est un pur bonheur de vous lire!
    Merci!
    Pouvez-vous me dire si ce livre est adapté aux tout petits (2/3ans). merci d’avance.

    J'aime

    1. Bonjour, bienvenue, et merci pour le chaudoudou 🙂

      Tout dépend l’utilisation que vous souhaitez en faire. Je l’ai acheté alors que mon fils avait 2 ans et demi. Il s’est un jour endormi en écoutant l’un des titres, l’intention n’était pas de méditer.

      Ensuite, tout dépend également de la réceptivité de votre enfant. Je pense tout de même que ça reste tôt et qu’un enfant en tirera tous les bénéfices à partir de 6-7 ans.

      Donc c’est un bon support d’apaisement à n’importe quel âge et l’outil peut *commencer* à être utilisé (ça reste mon point de vue !!!) pour de la méditation à partir de disons 6 ans selon l’enfant.

      J'aime

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